Os 3 Grupos dos Alimentos

De acordo com a função que desempenham em nosso organismo, os alimentos podem ser classificados em 3 grupos: 1. Construtores: formado pelas proteínas. São alguns exemplos: Leite e seus derivados, Carnes e Ovos, entre as proteínas animais e  Soja e Leguminosas (feijão, lentilha, ervilha), entre as proteínas vegetais. Esses alimentos são importantes na construção e… [Leia mais…]